Outdoor Bootcamp

Outdoor Bootcamp is een vorm van bootcamp gericht op het opbouwen van een sterk lichaam, terwijl je tegen de elementen strijdt. Bootcamptrainingen zijn geïnspireerd op militaire trainingen die zich focussen op kracht, uithoudingsvermogen en teamwork. Daarnaast zal deze training je coördinatie bevorderen.

Ticketuur - Alle niveaus

Outdoor Bootcamp vindt plaats in de buitenlucht zolang het weer dat enigszins toelaat. Tijdens de les werk je aan je kracht en uithoudingsvermogen door middel van oefeningen met je lichaamsgewicht of attributen. Denk hierbij aan bijvoorbeeld boomstammen, autobanden en pull-up bars. Je hele lichaam wordt op de proef gesteld tijdens de verschillende individuele- en groepsoefeningen. Tegelijkertijd werk je aan je discipline, doorzettingsvermogen en zelfvertrouwen. Wanneer je de lessen regelmatig bijwoont, merk je dat je kracht, snelheid en explosiviteit toeneemt.

Docenten

Mascha Frans

Mascha Frans

Het doel van de workouts die Mascha ontwerpt is dat de deelnemers aan het einde mentaal en fysiek uitgeput zijn. Ook probeert ze zich echt te richten op het doen van zoveel goed uitgevoerde oefeningen als men fysiek kan doen, zelfs als dat betekent dat je een "makkelijkere" progressie moet doen. Dit creëert een toegankelijke omgeving om te beginnen met trainen, waar grote vooruitgang mogelijk is als het consequent wordt gedaan.

Ravi Budhrani

Ravi Budhrani

Ravi is ooit zelf begonnen als deelnemer en heeft veel geleerd van eerdere instructeurs. Hij is zogezegd zijn "eigen proefkonijn" bij het uitproberen van nieuwe routines voordat hij ze in zijn lessen gebruikt. In zijn workouts geeft hij graag het goede voorbeeld. Spartan workouts belichamen zijn stijl van coöperatieve workouts, waarbij iedereen elkaar naar het volgende niveau probeert te pushen!