Aikido
Wil je werken aan meer rust, zelfvertrouwen en balans door middel van een zelfverdedigingskunst? Aikido helpt je bewuster om te gaan met jezelf en je omgeving, waarbij beweging, aandacht en samenwerking centraal staan. Aikido is een Japanse zelfverdedigingskunst waarin je leert omgaan met de kracht en intentie van een aanval door mee te bewegen en de beweging te begeleiden. De nadruk ligt op ontspanning, timing, controle en respectvol handelen.
Groepscursus – Alle niveaus
Tijdens deze cursus maak je kennis met de basisprincipes en technieken van aikido. Je traint in een veilige en ontspannen omgeving en ontwikkelt zowel fysieke als mentale vaardigheden die je ook buiten de training kunt toepassen.
Na deze cursus heb je gewerkt aan:
- technische basisvaardigheden van Aikido;
- lichaamshouding, balans en coördinatie;
- timing en bewust bewegen;
- ademhaling en ontspanning;
- lichaamsbewustzijn en concentratie;
- zelfvertrouwen en mentale veerkracht.
Aikido biedt een waardevolle aanvulling op je studie en dagelijks leven. Je leert bewuster reageren op uitdagingen, beter omgaan met spanning en met meer rust en vertrouwen handelen.
Praktische informatie
De cursus is geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring of conditie. Ervaring met aikido of andere vechtsporten is niet nodig.
Voor de cursus heb je geen aikidopak of speciale kleding nodig. We adviseren comfortabele sportkleding waarin je je gemakkelijk kunt bewegen. Schoenen zijn niet nodig, want we trainen op blote voeten.
Rooster laden...
Abonnementen & tickets
Log in voor jouw prijs
